À VOS PELLES!
Une pelle remplie de neige peut peser jusqu’à 7 livres. Avec les 315 centimètres de neige qui tombent en moyenne au Québec à tous les hivers, c’est dire tout le poids que vous devez soulever en pelletant! C’est une excellente…
LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Vous sentez-vous déjà fatigué? Vous êtes du type qui attrape toujours le dernier virus qui court? Si vous vous reconnaissez dans cette description, votre système immunitaire ne fonctionne peut-être pas correctement. Le corps utilise deux barrières naturelles contre les micro-organismes…
CAPSULITE, BURSITE, TENDINITE
Alors qu’il est impossible pour qui n’est pas de la profession de connaître l’éventail de tous les termes médicaux, le commun des mortels sait que quand ça finit en « ite », ça fait mal! Ce petit suffixe désigne une…
7 raisons de prendre des cours prénataux
Il y a 100 ans, 99% des naissances se déroulaient à la maison de la future mère. Aujourd’hui les soins et les techniques périnatales ont énormément évolués. Le suivi médical fait partie intégrale de la grossesse. Grâce à l’avancement de…
LES DOULEURS AU TRAVAIL
Vous ressentez de la gêne ou des douleurs spécifiques à votre travail? Les gestes répétitifs vous font souffrir? Vous avez de plus en plus d’inconfort à effectuer vos tâches quotidiennes professionnelles? Peut-être souffrez-vous d’un trouble musculo-squelettique, qui représentent plus de…
EN FINIR AVEC LES MIGRAINES
Le fait que les femmes soient majoritairement touchées par les migraines a contribué à la fausse conception, à une certaine époque, que les migraines étaient un mal d’ordre psychologique. Encore aujourd’hui, la science arrive difficilement à établir la cause précise…
TROUBLES DE L’ATM
Nous mangeons. Nous parlons. Nous bâillons. Nous rions. Nous crions.Nous respirons. Nous mordons. Nous embrassons. Nous sifflons. Nous chuchotons. Etc. C'est environ 10 000 mouvements que la mâchoire fait chaque jour! C'est donc une articulation du corps humain que nous…
LES ENTORSES
Bien des personnes peuvent témoigner avoir déjà été victimes d’une entorse ligamentaire ou musculaire, suite à une partie de soccer ou, de façon plus anodine, en descendant banalement un escalier. Ces blessures sont malheureusement bien fréquentes, surtout en période estivale…
LA COURSE, C’EST LA SANTÉ!
La course est une excellente façon de se tenir en forme à peu de frais. La course améliore la santé de votre cœur, de vos poumons, votre niveau d’énergie et de stress. Vous l’aurez sûrement remarqué autour de vous :…
BIEN PORTER…LE PORTE-BÉBÉ!
À la naissance, le bébé adopte une position fœtale enroulée sur lui-même. Sa colonne est arrondie, ses membres sont fléchis. Cette position doit alors être respectée lorsque bébé est porté. Votre nouveau-né n’a pas encore la musculature développée qui lui…