Cours de conditionnement physique à la clinique

Entraînement-Clinique Chiropratique Des Mimosas

Clinique chiropratique des mimosas

EXERCICES AVEC BALLON

Exercice avec ballon

DESCRIPTION : Séances d’exercices de renforcement musculaire semi-privées exécutées à 100 % avec le ballon suisse. L’utilisation du ballon permet un travail efficace de l’endurance musculaire et de l’équilibre puisque les muscles stabilisateurs sont sollicités dans presque tous les exercices.

HORAIRE : Les vendredis 1er, 8 et 15 avril à 15h

COÛT : 60 $ par personne pour les 3 séances

INSCRIPTION: À la clinique avant le 22 février 2016 (minimum 4 inscriptions pour que les cours aient lieu)

MATERIEL REQUIS: Vêtements confortables et espadrilles. Bouteille d’eau et serviette recommandées.

POUR INFOS/ INSCRIPTION : Clinique Chiropratique des Mimosas (450) 346-9563

 

Clinique chiropratique des mimosas

Tonus 50 ans

DESCRIPTION : Séances d’entrainement semi-privées adaptées à une clientèle vieillissante. Les cours visent principalement le maintien de la vigueur musculaire, de l’équilibre, de la mobilité et de la souplesse.

HORAIRE : Les lundis 21-28 mars et 4 avril à 9h30

COÛT : 60 $ par personne pour les 3 séances

INSCRIPTION : À la clinique avant le 19 février 2016 (minimum 4 inscriptions pour que les cours aient lieu)

MATERIEL REQUIS : Vêtements confortables et espadrilles. Bouteille d’eau et serviette recommandées.

POUR INFOS/INSCRIPTION : Clinique Chiropratique des Mimosas (450) 346-9563

 

Clinique chiropratique des mimosas

Stretching

DESCRIPTION : Séances d’étirements semi-privées visant l’amélioration de la souplesse musculaire et de la mobilité articulaire. Le stretching procure une sensation de liberté dans le mouvement, soulage et prévient les blessures et les raideurs musculaires (au dos, par exemple) et aide grandement à la détente.

HORAIRE : Les mercredis 23-30 mars et 6 avril à 18h

COÛT : 60 $ par personne pour les 3 séances

INSCRIPTION : À la clinique avant le 22 février 2016 (minimum 4 inscriptions pour que les cours aient lieu)

MATERIEL REQUIS : Vêtements confortables et espadrilles. Bouteille d’eau et serviette recommandées.

POUR INFOS/INSCRIPTION :Clinique Chiropratique des Mimosas (450) 346-9563

 

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Mise en forme

DESCRIPTION :Cours d’entraînement semi-privés mettant l’accent sur le conditionnement physique cardiovasculaire et musculaire. Exercices variés, stimulants, efficaces et réalisés selon les capacités et limites de chacun.

HORAIRE : Les samedis 19-26 mars et 2 avril à 13h30

COÛT :60 $ par personne pour les 3 séances

INSCRIPTION : À la clinique avant le 24 février 2016 (minimum 4 inscriptions pour que les cours aient lieu)

MATERIEL REQUIS : Vêtements confortables et espadrilles. Bouteille d’eau et serviette recommandées.

POUR INFOS/INSCRIPTION :Clinique Chiropratique des Mimosas (450) 346-9563

 

Clinique chiropratique des mimosas

Exercices pour futurs mamans

DESCRIPTION: Cours d’entraînement semi-privés spécifiques à la grossesse. Les exercices pratiqués aideront à atténuer les douleurs et inconforts qui surviennent suite aux changements du corps pendant la grossesse. Ils permettront également à la future maman une meilleure condition physique en vue de l’accouchement et une reprise plus rapide de la forme suite à celui-ci.

HORAIRE : Les lundis 21-28 mars et 4 avril à 11h

COÛT : 60 $ par personne pour les 3 séances

INSCRIPTION : À la clinique avant le 19 février 2016 (minimum 4 inscriptions pour que les cours aient lieu)

MATERIEL REQUIS : Vêtements confortables et espadrilles. Bouteille d’eau et serviette recommandées.

POUR INFOS/INSCRIPTION: Clinique Chiropratique des Mimosas (450) 346-9563

 

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Dos en santé

DESCRIPTION: Séances d’entraînement semi-privées visant à agir sur les différents aspects relatifs à la santé du dos : renforcement, souplesse, posture, mobilité, détente, respiration. Il vise d’abord la prévention ainsi que la réduction des douleurs/raideurs au dos.

HORAIRE : Les vendredis 1er-8-15 avril à 13h30

COÛT : 60 $ par personne pour les 3 séances

INSCRIPTION : À la clinique avant le 24 février 2016 (minimum 4 inscriptions pour que les cours aient lieu)

MATERIEL REQUIS : Vêtements confortables et espadrilles. Bouteille d’eau et serviette recommandées.

POUR INFOS/INSCRIPTION : Clinique Chiropratique des Mimosas (450) 346-9563

 

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